Um estudo publicado em uma revista americana mostra que o treino de resistência está associado à redução significativa dos sintomas depressivos, além prevenir doenças crônicas e auxiliar no tratamento delas.

No quarto capítulo da nossa série de reportagens especiais, você vai conhecer pessoas que começaram a fazer atividade física depois de “um susto”, mas que mudaram os hábitos de vida antes que fosse tarde demais:

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Capítulo 1

Capítulo 2

Capítulo 3

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